Давайте знакомиться 🤝 кто меня ещё не знает😁
Приветствую всех, кто заглянул на мою страницу 🖐и новых друзей😊
Хочу поделиться своим результатом изменения привычек питания.
Когда-то давно более 10 лет назад я была не довольна своей фигурой, лишними кг и своим отражением в зеркале. У меня был 46р одежды уже на грани с 48р.😳
Садилась на диеты - убирала из рациона жирное, жареное, сладкое, мучное. Цифра веса снижалась, но худела не там где надо было🤦♀️ Свое отражение в зеркале не нравилось. Всю жизнь были проблемы с ЖКТ, спалась таблетками.
Постоянная усталость, в выходные дни спала по 10-11 часов чтобы как-то восстановиться.
Поменяв привычки питания и включив в свой рацион сбалансированное питание я снизила вес, с 46 размера одежды перешла на 42-44р, многие годы легко поддерживаю вес👌Свое отражение в зеркале мне давно нравится 💃
Решились проблемы с ЖКТ, таблетками уже давно не пользуюсь и даже не знаю сколько они сейчас стоят.
Прибавилось энергии, хватает с утра и до самого позднего вечера🔥
Прекрасное самочувствие все годы🤗
🆘️Если вам надоело сидеть на постоянных диетах, а вес рано или поздно возвращается‼
Если худеется не там где надо (у меня уходила попа, а щеки на лице и живот не очень)‼
Если хотите удержать свой вес легко на долгие годы и хорошо выглядеть и при этом есть в свое удовольствие ‼
Хотите прибавить энергии‼
Постоянно едите сладкое или бывают зажоры‼
Помогу в рамках бесплатной консультации по разбору ваших привычек 🍗🧀🍟🍔🥘🍫🍨🍣🍹
Это займёт по времени 40 минут в виде разбора рациона питания. И вам помогу по разным вопросам👇👇👇
1️⃣ Набор веса (мышц)
2️⃣Снижение веса
3️⃣Коррекция веса
4️⃣Откуда берутся сладкоежки и как помочь
5️⃣Как добавить активности в жизнь и прочие вопросы.
Пишите в личные сообщения для подбора времени консультации📩 или ставьте ➕ в комментариях 🤗
